긴 연휴 끝나면, 휴가후유증 극복법은?



길고 긴 연휴가 끝나면 휴가후유증으로 고생한다. 즐거웠던 만큼 일상으로 돌아오는 것이 힘겹다. 휴가후유증은 규칙적이었던 수면 주기와 호르몬 체계, 생활습관이 깨어지면서 생체리듬이 불균형해져 발생하는 몸의…
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