언제 땀 흘려 운동하고 어떨 때 하루 쉬는 게 좋을까?



시간을 내서 운동을 열심히 하거나 일상생활에서 많이 움직이는 등 활동적인 생활은 일반적으로 건강에 좋다는 것은 모두가 잘 알고 있는 사실이다. 그러나 운동을 많이 한다고 무조건 건강이 좋아지는 것만은 아니다. 어떨 때는 하루 종일 휴식을 취하면서 몸을 쉬어줘야 좋은 경…
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