영국 연구팀 “뜨거운 물로 목욕하면 운동할 때와 비슷한 효과”



유난히 피곤한 날이면 일과를 마치고 매일 가던 운동 대신 집에 가서 욕조에 따뜻한 물을 받아놓고 몸을 푹 담그고 싶어 진다. 운동을 하루 거른 게 맘에 걸리지만, 이 소식을 들으면 마음이 한결 편해질 것이다. 뜨거운 물로 목욕을 하면 운동할 때의 이점과 유사하다는 …
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